Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse

Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser etwas mehr zur Kühlung
1400 g
Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)
30 g
Rinderfilet (Rindslungenbraten) (4 x 200 g, Dicke 3 cm)
800 g
Salz
6 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen
natives Olivenöl extra
2 EL
Zwiebeln in Spalten
200 g
natives Olivenöl extra
30 g
Melanzani in Stücken (2 cm)
250 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 204 mg

Protein 42 g

Kalori 1611 kJ / 385 kcal

Yağ 22 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 4 g

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