Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Supă cremă de susan negru

Supă cremă de susan negru

15 Min

Schiacciata

Schiacciata

2 Std.

Clătite din tărâțe de ovăz

Clătite din tărâțe de ovăz

10 Min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 Std.

Guacamole

Guacamole

5 Min

Pâine paleo

Pâine paleo

55 Min

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30 Min

Supă din capete de sparanghel

Supă din capete de sparanghel

55 Min

Spanakopita Soulei

Spanakopita Soulei

1 Std. 35 Min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Keine Bewertungen

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min