Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nestemata salată de quinoa

1sa 35 dk

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 dk

Supă cu spanac și parmezan

45 dk

Supă de cartof dulce și dovlecel

25 dk

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Değerlendirme yok

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Supă cremă de sparanghel

25 dk

Supă de conopidă cu brânză

30 dk

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 dk

Supă cremă de dovlecei

25 dk