Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porții
Malzemeler
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 6 porții
Sodyum
2.6 mg
Protein
34 g
Kalori
3722 kJ /
1750 kcal
Yağ
124 g
Lif
23 g
Doymuş Yağ
86 g
Karbonhidrat
147 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Iarna în farfurie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Supă cu spanac și parmezan
45 dk
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8sa 35 dk
Supă de țelină și măr
55 dk
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Curry de linte cu dovleac la aburi
1sa 15 dk
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 dk
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 dk
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 dk
Curry cu năut
35 dk
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 dk
Supă de roșii, linte și cimbru
40 dk
Supă cremă de roșii
25 dk