Cihazlar ve Aksesuarlar
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porții
Malzemeler
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 6 porții
Sodyum
2.6 mg
Protein
34 g
Kalori
3722 kJ /
1750 kcal
Yağ
124 g
Lif
23 g
Doymuş Yağ
86 g
Karbonhidrat
147 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Iarna în farfurie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 dk
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 dk
Supă cu broccoli și linte roșie
30 dk
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1sa
Curry de linte cu dovleac la aburi
1sa 15 dk
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1sa 10 dk
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1sa 10 dk
Dhal cu lapte de cocos
25 dk
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 dk
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 dk
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 dk
Supă marocană picantă de linte
40 dk