Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

3.8 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

piece fresh ginger peeled
4 cm
garlic cloves
2
fresh coriander stems and leaves only
6 sprigs
piece fresh lemongrass white part only
2 ½ cm
fresh long green chilli deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3 cm)
1
lime zest only, no white pith, plus one slice and juice reserved
1
sesame oil
1 tsp
white fish fillets (see Tip)
600 g
salt plus extra to season
1 tsp
freshly ground pepper to season
jasmine rice
400 g
water
1000 g
mixed vegetables (e.g. zucchini, broccoli, capsicum), cut into slices
500 g
fresh bamboo shoots (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 733.2 mg

Protein 37.5 g

Kalori 1659.1 kJ / 395 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Adobo beef

1sa 10 dk

Hazelnut torte

3sa 15 dk

Pizza dough with a trio of toppings

2sa 10 dk

All-in-one 'roast' beef

1sa 30 dk

Thai-style fish cakes

30 dk

Chopped vegetable salad

10 dk

Chicken and almond stir-fry

30 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Pad see ew

30 dk

Basic vegetable stock

1sa

Sri Lankan red beef curry

1sa 40 dk

Gluten free pasta

50 dk