Rote-Linsen-Köfte - Mercimekli Köfte
TM6 TM5

Rote-Linsen-Köfte - Mercimekli Köfte

4.2 (672 değerlendirme)

Malzemeler

  • 10 Stängel glatte Petersilie, frisch, abgezupft
  • 8 Stängel Minze, frisch, abgezupft,
    veya 8 Stängel Dill, frisch, abgezupft
  • 1 rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
  • 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 460 g Wasser
  • 200 g rote Linsen (Kırmızı Mercimek)
  • 30 g Biber Salçası
  • 1 TL Meersalz
  • 120 g Bulgur, fein (Köftelik Bulgur)
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
  • 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
  • 30 g Zitronensaft
  • 1 Salatherz, in Blätter zerlegt
  • 1 Zitrone, in Scheiben, zum Anrichten

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1003 kJ / 239 kcal
Protein
11 g
Karbonhidrat
34 g
Yağ
6 g
Lif
7.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler