Cihazlar ve Aksesuarlar
Bratwurst-Kürbis-Bolognese
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Bratwürste Brät aus der Pelle gedrückt, in Stücken (1-2 cm)4
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Zwiebeln geachtelt2
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Öl30 g
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Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken (1-2 cm)500 g
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200 g stückige Tomaten, aus der DoseTomaten in Stücken,200 g
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Tomatenmark30 g
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Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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Balsamico, dunkel20 g
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brauner Zucker1 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
21 g
Kalori
2084 kJ /
498 kcal
Yağ
35 g
Lif
4.4 g
Karbonhidrat
22 g
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