Polvo da consoada

Polvo da consoada

5.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 doses

Malzemeler

batata nova c/ casca
1000 g
polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)
1
água
100 g
cebola só a casca
1
couve-portuguesa cortada em tiras
300 g
dentes de alho
5
coentros
20 g
azeite
200 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 603.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2784.9 kJ / 665.6 kcal

Yağ 36.5 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 45.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dezembro com a Bimby® 49 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Costeletas de porco com molho de café

40 dk

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1sa

Esparguete à carbonara

25 dk

Ensopado de Borrego

3sa

Arroz de miúdos

12sa 40 dk

Arroz de cabidela

1sa 10 dk

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1sa

Maçãs assadas recheadas

30 dk

Guisado de vitela com pimento e batata

1sa 45 dk

Entrecosto agridoce

40 dk

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 dk

Migas de batata à alentejana

45 dk