Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 263 mg

Protein 3 g

Kalori 619 kJ / 148 kcal

Yağ 13 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 dk

Vichyssoise com massa

Değerlendirme yok

Salada de maçã e grão

20 dk

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk

Noodles com feijão-verde

40 dk

Molho de noz com legumes crus

5 dk

Salada de legumes da primavera

50 dk

Papas de trigo sarraceno e caju

8sa

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

16sa 50 dk

Pimento recheado com arroz e salsa

55 dk