Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Mehl
- 410 g Wasser
- 55 g Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
- 25 g frische Hefe, grob zerbröselt
- 1 Prise Zucker
- 2 TL Salz
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Tahin
- ½ TL Paprika de la Vera
- 60 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 60 g Möhre, in dünnen Scheiben
- 100 g Cherry-Tomaten, gelb, in Scheiben
- 60 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Zucchini, ungeschält, in Würfeln
- 100 g Brokkoliröschen, klein, ggf. halbiert
- 100 g Aubergine, ungeschält, in Würfeln
- 60 g rote Zwiebel, in dünnen Spalten
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2679 kJ / 640 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 96 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 580 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 Min
Süßkartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 godz.
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30min
Kräuter-Brot-Schleifen
2 Std. 30 Min
Möhren-Quiches
1 Std. 10 Min
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1 Std. 20 Min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1 Std. 15 Min
Orientalische Waffeln
30 Min
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Vollkorn-Bananen-Brötchen
1 godz.
Schüttelpizza
40 min