Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pão duro
- ½ lima, só a casca
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 450 g feijão-preto cozido escorrido
- 1 ovo
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 10 pães individuais
- Folhas de alface q.b. p/ servir
- Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
- Mostarda q.b. p/ servir
- Ketchup q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 998.3 kJ / 238.6 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 37.8 g
- Yağ
- 5.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 498.4 mg
Alternatif tarifler
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa sem carne
45min
Almôndegas de beringela
1h
Chili com seitan
25min
Chili com soja
55min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Nuggets de tofu
25min
Empadão de seitan
2h
Almôndegas de noz
50min