Uyumlu sürümler
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 320 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
Quinoa
- 900 g de agua
- 150 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
- 70 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 684 mg
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min