Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de almendras tostadas sin sal
- 130 g de copos de avena
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 30 g de semillas de sésamo
- 100 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 20 g de miel
- 100 g de mantequilla en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 779 kJ / 186 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbonhidrat
- 14.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 37.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Granola
45 min
Crackers de arándanos y coco
2 godz. 15 min
Muffins de batata con nueces
1h
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Barritas de 5 cereales
1h
Galletas de avena y dátiles
30 min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min