Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
-
10 - 15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g wody
-
200 - 300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
Purée z ziemniaków i batatów
-
650 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1194 mg
Protein
38 g
Kalori
2131 kJ /
509 kcal
Yağ
13.5 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
6.3 g
Karbonhidrat
63.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 dk
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1sa 40 dk
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1sa
Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)
15 dk
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 dk
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 dk
Potrawka z królika i purée z batatów
1sa 15 dk
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 dk
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1sa
Tarta z gruszkami i serem brie
1sa 25 dk
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 dk
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1sa 45 dk