Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
-
10 - 15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g wody
-
200 - 300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
Purée z ziemniaków i batatów
-
650 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1194 mg
Protein
38 g
Kalori
2131 kJ /
509 kcal
Yağ
13.5 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
6.3 g
Karbonhidrat
63.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1sa 15 dk
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1sa 10 dk
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 dk
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 dk
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 dk
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20 dk
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 dk
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 dk
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1sa 20 dk
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 dk
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 dk
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1sa 20 dk