Crema de espárragos verdes con piñones picantes

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 porciones

Malzemeler

2 - 3 ramilletes de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo pelados
10 g de azúcar
100 g de cebolla blanca en trozos (2-3 cm)
150 g de papa pelada y en trozos
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
400 g de agua
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
1 pizca de nuez moscada en polvo
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
½ cdita de sal o al gusto
1 cdita de mantequilla sin sal
2 cdas de piñones
1 chile rojo, fresco sin tallo, sin semillas y en rodajas (1 mm)
150 g crema para batir (30-40% grasa)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 706 mg

Protein 7 g

Kalori 1379 kJ / 329 kcal

Yağ 4 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y Creativo 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tradición italiana de carne molida y coliflor

1 godz.

Pescado a la sal con salsa de perejil y limón

40 min

Tártara de Salmón

25 min

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 min

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 min

Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas

1 godz.

Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate

30 min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 min

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1 godz. 15 min

Ramen de curry rojo con pollo

35 min

Horneado de pasta con atún

30 min

Sopa miso con verduras

30 min