Marokkanische Linsensuppe (XXL)

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

8 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
300 g
Olivenöl
50 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
2 TL
Koriander, gemahlen
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Zucker
2 TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
½ TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
½ TL
Muskat, gemahlen
½ TL
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
4 geh. TL
3 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
rote Linsen, getrocknet
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
1600 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, zum Bestreuen
4 - 5 Stängel
Salz
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1123 mg

Protein 8 g

Kalori 767 kJ / 184 kcal

Yağ 7 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Friend XXL - für den großen Hunger 26 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Korma Paste

1sa 15 dk

Kichererbsen Masala

45 dk

Erfrischender Bohneneintopf (XXL)

1sa 10 dk

Indisches Gemüsecurry

50 dk

Chili con Carne (XXL)

50 dk

Linseneintopf (XXL)

4sa

Gemüse-Kichererbsen-Eintopf (XXL)

50 dk

Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)

40 dk

Gulaschsuppe (XXL)

2sa

Pannonische Bohnensuppe

50 dk

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

2sa 10 dk

Ölkarotten "Orient"

2sa 40 dk