Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 985 kJ / 235 kcal

Yağ 20 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Im Zitrus- Garten 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dal Makhani

1sa 15 dk

Dal Makhani

9sa 30 dk

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30 dk

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4sa 50 dk

Kürbishummus

1sa

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1sa

Erdbeer-Pfeffer-Chutney mit Ziegenfrischkäsemousse

3sa 30 dk

Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen

13sa 10 dk

Korma Paste

1sa 15 dk

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10 dk

Sommerhummus

35 dk

Bohnenhummus mit Kimchi

10 dk