Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

2.9 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Minze abgezupft
2 - 3 Stängel
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
6 - 8 Streifen
Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
30 g
Risottoreis (z. B. Carnaroli oder Arborio)
300 g
Weißwein
60 g
Wasser
750 g
Erbsen, TK
150 g
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut in Stücken (3-4 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Butter in Stücken
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 438 mg

Protein 20 g

Kalori 2125 kJ / 508 kcal

Yağ 17 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

35 dk

Fleischbällchen mit Sellerie-Apfel-Püree und Cidersauce

1sa 10 dk

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50 dk

Shepherd's Pie mit Möhrenhaube

1sa 15 dk

Pasta mit Dicken Bohnen und Garnelen

1sa

Dahi Wali Macchi (Schellfisch in Joghurt gebacken)

50 dk

Kedgeree (Downton Abbey)

40 dk

Gemüse-Couscous mit Lammrücken

40 dk

Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf

50 dk

Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln

1sa

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50 dk

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

50 dk