![Broccoli, red peppers and pine nuts salad Broccoli, red peppers and pine nuts salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B46C09F-3B65-4880-A250-8B31EBC6373C/Derivates/AD5CF932-5BFE-4029-A06C-936F9380D778.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli, divided into florets
- 1 red pepper (approx. 150 g), deseeded and cut in pieces
- 1 apple (approx. 100 g), cut in quarters
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Beetroot salad
10min
Carrot and Coconut Salad
5min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Beetroot Salad
10min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Curried Coleslaw
10min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Super Quick Broccoli Salad
5min