![Basic Green Smoothie Basic Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/754059f9-7d70-4c81-8ec4-062852a4ffdc/Derivates/636df7fc-824c-4ed7-89b9-cb6d70386f5d.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Sodyum
- 11 mg
Alternatif tarifler
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Apple and pear detox juice
10min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min