Cihazlar ve Aksesuarlar
Puerros en salsa de nata con mejillones y berberechos al vapor
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
500 g de berberechos frescos
-
5 pellizcos de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
700 g de puerro en trozos de 2 cm
-
60 g de vino blanco seco
-
1000 g de mejillones frescos limpios
-
100 g de nata
-
3 pellizcos de pimienta blanca molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
349 mg
Protein
12.2 g
Kalori
652 kJ /
155 kcal
Yağ
7.3 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
6.2 g
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