Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1100 g Wasser
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 120 g Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
- 180 g Brokkoliröschen, walnussgroß
- 200 g grüne Sojabohnen (Edamame), TK
- 10 g Ingwer, frisch
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Sesamöl
- 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Kräuterseitlinge, in Scheiben geschnitten
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
160
g Saiblingsfilets, geräuchert
veya 160 g Forellenfilets, geräuchert - 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Chilifäden für die Dekoration
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1575 kJ / 376 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1377 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Asiatisches Schmorfleisch
2 Std. 30 Min
Misosuppe mit Gemüse
40 Min
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10min
Lamm mit Bärlauchsauce und Frühlingsgemüse
1 Std.
Mediterraner Oktopuseintopf
1 Std. 30 Min
Huhn à la Toskana mit Polenta
1h 5min
Pilzragout mit Fisolen
1 Std.
Kräutersaibling im Gemüsepackerl
50 Min
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50 Min
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1h 10min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 Min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1 Std.