Cihazlar ve Aksesuarlar
Guisado de lentilhas e chouriço
Hazırlık 20 dk
Toplam 4sa
12 doses
Malzemeler
-
lentilhas verdes secas800 g
-
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)100 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
azeite100 g
-
sal2 c. chá de
-
2 c. chá de paprika picantepaprika2 c. chá de
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
-
chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)200 g
-
presunto em cubos (1x1 cm)100 g
-
água2000 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
853 mg
Protein
21 g
Kalori
1480 kJ /
353 kcal
Yağ
14 g
Lif
12.1 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Omelete de mozarela e salada de tomate
35 dk
Torta fria de frango com frios
2sa 50 dk
Sopa fria de morango, tomate e coco
10 dk
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz
25 dk
Sanduíche de frango com maionese de beterraba
40 dk
Sopa de cebola à francesa - TM5
Değerlendirme yok
Soljanka
1sa 30 dk
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30 dk
Wraps de crepes com salmão
40 dk
Gelado de morango e manjericão
8sa
Pão com manteiga de ervas
Değerlendirme yok
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 dk