Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 638 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 162 mg

Protein 9.5 g

Kalori 2443 kJ / 583.5 kcal

Yağ 27 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Masło migdałowe

10 dk

Wegańskie brownie

2sa 45 dk

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35 dk

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 dk

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40 dk

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 dk

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1sa 20 dk

Owsianka z marchewką i daktylami

20 dk

Hummus z zielonego groszku

40 dk

Kotlety z komosy ryżowej

1sa 25 dk

Masło z orzechów nerkowca

50 dk

Wegetariańskie burgery z fasoli

1sa 10 dk