Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

3 porcje

Malzemeler

60 g orzechów pekan
500 - 550 g mleka

500 - 550 g napoju owsianego
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
30 g płatków owsianych
30 g syropu z agawy
1 banan pokrojony 5 mm plastry

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 8 g

Kalori 1761 kJ / 420 kcal

Yağ 20 g

Lif 7.8 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min