Cihazlar ve Aksesuarlar
Pulpo y crema de calabacín
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 raciones
Malzemeler
-
1050 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1000 - 1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
-
30 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de calabacín con piel, en trozos de 3 cm
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
881 mg
Protein
30 g
Kalori
910 kJ /
217 kcal
Yağ
9 g
Lif
1.2 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
2 g
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