Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 2 échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 230 g de quinoa, rincé à l'eau froide
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 4 tomates séchées à l'huile, coupées en quartiers
- 8 olives noires
- 1 c. à soupe de raisins secs blonds
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de pignons de pin
- 5 - 8 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1996 kJ / 480 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Risotto méditerranéen à l'orge
55 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Quinoasotto
35 min
Taboulé de quinoa
35 min
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35 min
Taboulé de quinoa
35 min
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35 min
Légumes au quinoa
50 min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Risotto végétarien
35 min