Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Couscous végétarien
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
80 g d'oignon coupé en deux
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20 g de beurre
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200 g de graine de couscous fines
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600 g d'eau
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10 g d'huile d'olive
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de petits pois frais ou surgelés
-
80 g de poivron rouge détaillé en brunoise
-
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
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1 c. à café de ras el-hanout
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100 g de brocoli détaillé en petits bouquets
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4 fonds d'artichaut coupés en six
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200 g de courgette coupée en dés
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150 g de pois chiches en conserve
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1 citron confit râpé grossièrement, sans la pulpe
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200 g de tomates coupées en morceaux
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
1607 kJ /
380 kcal
Yağ
10 g
Lif
13 g
Karbonhidrat
55 g
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