Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

2.5 11 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
6 porciones

Malzemeler

  • 500 g de agua
  • 15 g de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
  • 120 g de champiñones en cuartos
  • 150 de cebolla blanca en gajos delgados
  • 2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
  • 500 g de arroz de grano largo
  • 450 g de agua
  • 10 g concentrado de caldo de pollo
  • 50 g de jitomates cherry
  • 50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
  • salsa de soya baja en sodio, al gusto

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1371 mg
Protein 22 g
Kalori 1836 kJ / 437 kcal
Yağ 6 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 73 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...