Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

4.7 283 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

12 portions

Malzemeler

Houmous classique

le jus d'un citron jaune
1 - 2 gousses d'ail pelées et dégermées
300 g de pois chiches en conserve cuits et égouttés
50 g de tahini (purée de sésame)
du sel
du poivre moulu
30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
50 g d'eau
10 g d'huile d'olive
graines de grenade
thym frais
zaatar

Houmous à la betterave

50 g de tahini (purée de sésame)
150 g de betterave cuite en dés
le jus d'1/2 citron jaune
1 - 2 gousses d'ail
200 g de pois chiches en conserve cuits et égouttés
du sel
du poivre moulu
30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
25 g d'eau
30 g de pignons de pin
2 pincées de thym frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 108.2 mg

Protein 4.9 g

Kalori 792.2 kJ / 189.3 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Larousse - Recettes orientales 100 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 dk

Houmous

10 dk

Tahini maison

15 dk

Houmous au citron

5 dk

Houmous

13sa 10 dk

Houmous

3sa 30 dk

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Falafels au four

40 dk

Houmous

10sa 40 dk

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 dk

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1sa