Cihazlar ve Aksesuarlar
Guiso de ternera y verduras con miso
Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
6 raciones
Malzemeler
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
827.1 mg
Protein
32 g
Kalori
1428 kJ /
341 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
20.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 136
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Carrilleras de ternera en salsa de cerveza negra y arroz blanco en cocción lenta
3sa 45 dk
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 dk
Paella (Cocción de arroz)
55 dk
Crema de patata y puerro
1sa
Judías pintas estofadas con arroz y verduras en cocción lenta
14sa 30 dk
Calamares en su tinta
1sa 5 dk
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50 dk
Guisantes con jamón
30 dk
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 dk
Solomillo de cerdo con setas al oporto
40 dk
Rabo de ternera a la Maestranza
6sa
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25 dk