Wraps di verdure lemongrass e lime

Wraps di verdure lemongrass e lime

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

Glassa lemon grass e lime

acqua
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline
1 spicchio di aglio
10 g di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso, lungo
1 gambo di lemon grass la parte bianca, a pezzi
2 foglie di kaffir lime
80 g di succo di lime, spremuto fresco (circa 4 lime)
70 g di zucchero grezzo
20 g di salsa di soia

Wraps di verdure

140 g di peperone giallo pulito e a listarelle
140 g di peperone rosso pulito e a listarelle
350 g di asparagi pelati
1 carota pelata e a listarelle
12 fagiolini verdi freschi
20 g di burro tagliato in 4 pezzi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 458.4 mg

Protein 3.5 g

Kalori 495.8 kJ / 118.1 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 22.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby in viaggio 34 Tarif
İtalya

Il giro del Mondo 80 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo croccante al sesamo

45 min

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

Brak ocen

Licurdia calabrese

1 godz.

Tacos con verdure e fagioli

Brak ocen

Rösti alla bernese

40 min

Insalata di patate con vinaigrette alle erbe

45 min

Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)

1 godz.

Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto

40 min

Korma di cavolfiore a Cottura Lenta

2 godz. 20 min

Involtini di melanzane (vegan)

15 godz.

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

30 min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1 godz. 45 min