Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu
-
700 g warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 jajka
-
150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego posiekanego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1265.3 mg
Protein
24.2 g
Kalori
1815 kJ /
433.5 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
9.2 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZAPIEKANKI
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1sa
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1sa
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1sa
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1sa 50 dk
Tortille z wołowiną
1sa
Ryba z sosem pomidorowym
30 dk
Klopsiki z serem feta
30 dk
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1sa
Placki porowe z mięsnym farszem
1sa
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 dk