Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 217 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 25 g

Kalori 2096 kJ / 500 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA Z DROBIU 11 Tarif
Polonya

DOBRZE UPIECZONE 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 Std. 5 Min

Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą

1 Std. 20 Min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

35 Min

Sałatka curry

25 Min

Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami

1 Std.

Zapiekanka ryżowa z warzywami

1 Std.

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 Min

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

2 Std. 40 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 Std. 50 Min

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1 Std.

Ryba w cieście bazyliowym

1 Std.

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 45 Min