Cihazlar ve Aksesuarlar
Maquereau mariné à la tomate, granola au cumin
Hazırlık 40 dk
Toplam 3sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
Les maquereaux marinés
-
80 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
80 g de tomate coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les maquereaux
-
160 g de vin blanc
-
60 g d'eau
-
12 tomates cerise
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 maquereaux frais, vidés de petite taille, coupés en tronçons de 2 cm (voir "Conseils")
Le granola
-
60 g de muesli
-
20 g de graines de lin
-
10 g d'huile de pépins de raisin
-
20 g de miel liquide
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
19 g
Kalori
1598 kJ /
381 kcal
Yağ
24 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saveurs Thermomix® n°11
67 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2sa 50 dk
Merlu à la galicienne
45 dk
Couscous de légumes au lapin
1sa
Brochettes de filets de sardine
1sa 25 dk
Saveur de Méditerranée en méli-mélo (Demi-finale Thermostars 2017)
2sa
Cabillaud confit à l'huile d'olive (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 2)
2sa
Bar farci à l'oseille
1sa 10 dk
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 dk
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 dk
Tajine de daurade au citron confit
40 dk
Choucroute de la mer
40 dk
Lotte vapeur façon tajine
1sa 45 dk