Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 200 g batata cortada em pedaços
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g abóbora cortada em pedaços
- 80 g tomate s/ pele e s/ sementes
- 1 c. chá de sal
- 300 g beldroegas, só as folhas
- 20 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 389.5 kJ / 93.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 14.1 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 443.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Hambúrgueres Keto com curgete
40 Min
Torrada com manteiga de matcha
Değerlendirme yok
Sopa de ovo
40 Min
Sopa de entulho
1 Std. 30 Min
Pad thai de abóbora
40 Min
Lambaça
Değerlendirme yok
Sopa de feijão-verde
1 Std. 10 Min
Bifes de atum com molho de tomate
30 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Sopa de feijão frade com coentros
30 Min
Sopa de agrião
35 Min