Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de boulgour
- 10 c. à soupe d'huile d'olive
- 125 g d'eau
- 2 oignons frais, coupés en deux
- 2 bouquets de persil frais, équeutés
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 400 g de tomates (3 tomates env.), coupées en dés
- le jus de 2 citrons jaunes
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de graines de couscous fines
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 75 g d'oignon rouge, pelé et coupé en deux
- 50 g de pignons de pin
- 600 g de viande de bœuf hachée
- 1 c. à soupe de quatre-épices
- 1 œuf
- 250 g de yaourt à la grecque
- 50 g de graines de sésame
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3922 kJ / 939 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade Bo bun
12 Std.
Salade thaïe au bœuf
1sa 30 dk
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Salade de poivrons marinés et petits pains marocains
1 godz. 35 min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Salade fattouch
25min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Rekakats libanais
45 dk
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1 Std. 50 Min
Keftas grillées
45 dk
Brochettes de kefta
55 min
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1h