Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.3 263 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

100 g de boulgour
10 c. à soupe d'huile d'olive
125 g d'eau
2 oignons frais, coupés en deux
2 bouquets de persil frais équeutés
1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
400 g de tomates (3 tomates env.), coupées en dés
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
50 g graines de couscous
1 gousse d'ail pelée et dégermée
75 g d'oignon rouge pelé et coupé en deux
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
50 g de pignons de pin
1 c. à soupe de quatre-épices
1 œuf
600 g de viande de bœuf hachée
250 g de yaourt à la grecque
50 g de graines de sésame

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 40 g

Kalori 3922 kJ / 939 kcal

Yağ 63 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix® n°11 67 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous

10min

Manaïches au zaatar

2h

Houmous classique ou à la betterave

10min

Caviar d'aubergines

1h 5min

Tahini maison

15min

Brochettes de kefta

55min

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30min

Houmous

10h 40min

Caviar d'aubergine (Moutabel)

55min

Houmous

3h 30min

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1h 50min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45min