Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (isteğe bağlı)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 134 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

25 dk

Sopa Pho de pollo

2sa 15 dk

Ensalada de Halloween con hummus sangriento

1sa

Polos de pepino, lima y menta

8sa 20 dk

Costillas de cerdo al estilo char siu en cocción lenta

2sa 20 dk

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

40 dk

Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

1sa 45 dk

Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco

5 dk

Pastel de queso vegano con caramelo salado

7sa 45 dk

Leche caliente de avellanas

15 dk

Desayuno probiótico en tarro

10 dk

Brocheta de carne con salsa Currywrust

30 dk