Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
- 250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
- 2 huevos
- 120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
- 280 g de calabacín cortado en dados pequeños
- 100 g de guisantes congelados
- 200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
- 100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
- 15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2
cucharadas de vinagre
veya 1 - 2 cucharadas de zumo de limón - 7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 5.95 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada campera con naranja
1 Std. 10 Min
Ensalada de verduras troceadas
10min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada de pasta con salchichón
20min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45min
Ensalada de arroz con mayonesa
30min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15min
Ensalada especiada de garbanzos
25min