Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 74 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

12 porcji

Malzemeler

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 80.5 mg

Protein 2.1 g

Kalori 220.4 kJ / 52.7 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 22.1 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DODATKI DO PIECZYWA 10 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 Min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Mąka z amarantusa

5 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 Std. 10 Min

Krem z topinamburu z kindziukiem

55 Min

Ryżowy pudding z herbatą

1 Std. 5 Min

Herbata chai masala

15 Min