![Broccoli Salad (TM5 Metric) Broccoli Salad (TM5 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B46C09F-3B65-4880-A250-8B31EBC6373C/Derivates/AD5CF932-5BFE-4029-A06C-936F9380D778.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 512 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.3 g
Alternatif tarifler
5-Second Rainbow Salad
5min
Coleslaw
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Southwest Quinoa
40 Min
Creamy Broccoli Salad
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 dk
Potato Pancakes
45 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Beet Salad
15 dk
Fruit, Date and Nut Chop
5min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min