Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 512 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.3 g
Alternatif tarifler
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Coleslaw
10 Min
Chopped Vegetable Salad
10 Min
Fruit, Date and Nut Chop
5 Min
Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts
1 Std. 10 Min
Tuna Tapenade
5 Min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35 Min
5-Second Rainbow Salad
5 Min