Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 512 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.3 g
Alternatif tarifler
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10min
Halibut with Apricot Chutney
30 min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Fennel Digestive
10min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Creamy Broccoli Salad
10min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min