Slow Cooking Bohnen-Cassoulet mit Walnusspesto

Slow Cooking Bohnen-Cassoulet mit Walnusspesto

4.1 16 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 4sa 40 dk
4 Portionen

Malzemeler

Walnusspesto
  • Pecorino Käse in Stücken
    50 g
    50 g Parmesan, in Stücken
  • Walnüsse
    50 g
  • Petersilienblätter
    50 g
  • Olivenöl
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
Bohnen-Cassoulet
  • Olivenöl
    25 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Zwiebeln in Spalten
    200 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Stangensellerie in Stücken (2 cm)
    60 g
  • Weiße Bohnen, getrocknet klein (Trockengewicht), über Nacht eingeweicht
    100 g
  • Wachtelbohnen, getrocknet (Trockengewicht), über Nacht eingeweicht
    100 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • passierte Tomaten
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Oregano, getrocknet
    1 ½ TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen (isteğe bağlı)
    ¼ - ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 604 mg
Protein 21 g
Kalori 2660 kJ / 634 kcal
Yağ 43 g
Lif 15 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 41 g

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