Ana içeriğe geç Arama
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Chia- en quinoatortilla's
  • quinoa
    50 g
  • chiazaad wit of zwart
    50 g
  • polenta
    50 g
  • sezamzaadjes
    2 el
  • fijn zout naar believen
    2 snuifjes
  • limoensap (ong. ½ limoen)
    2 tl
  • water
    60 g
Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten
  • rode peper ontpit indien gewenst
    1
  • teentje knoflook
    1
  • Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
    30 g
  • koriander enkel de blaadjes
    5 takjes
  • cashewnoot, rauw
    120 g
  • rode paprika ontpit en in stukken
    1
  • citroensap
    1 el
  • zongedroogde tomaten uitgelekt
    100 g
  • extra vergine olijfolie
    30 g
Pompoendip
  • pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
    500 g
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • pijnboompitten geroosterd
    100 g
  • geitenkaas
    2 el
  • verse basilicum enkel de blaadjes
    2 takjes
  • gemalen komijn
    1 tl
  • fijn zout
    1 snuifje
  • vers gemalen zwarte peper
    1 snuifje
Dip van artisjok
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
    60 g
  • ui gehalveerd
    ¼
  • artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
    250 g
  • mayonaise
    135 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 16.4 g
Kalori 2395 kJ / 570 kcal
Yağ 44.4 g
Lif 11.2 g
Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glutenvrij bakken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Snackflix Board

Snackflix Board

Değerlendirme yok

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Değerlendirme yok

Boter plank met spinaziepesto

Boter plank met spinaziepesto

5.0(3)

10 dk

Brownies van zoete aardappel

Brownies van zoete aardappel

4.8(5)

1sa

Kleine aspergeflans

Kleine aspergeflans

3.5(2)

55 dk

Ijs van bevroren fruit

Ijs van bevroren fruit

5.0(17)

5 dk

Spookachtige snacks

Spookachtige snacks

4.0(3)

1sa 15 dk

Papaya'péro

Papaya'péro

4.0(1)

30 dk

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

2.0(1)

50 dk

Knäckebröd met maanzaad en rozemarijn

Knäckebröd met maanzaad en rozemarijn

3.5(2)

1sa 15 dk

Gougère-soezen met zalmmousse

Gougère-soezen met zalmmousse

5.0(7)

25sa 35 dk

Mousse van tonijn

Mousse van tonijn

4.1(7)

10 dk