All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2 435 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"
500 - 700 g
broccoli broken into florets (see Tips)
150 g
carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)
100 g
cauliflower broken into florets
150 g
garlic clove
1
olive oil
20 g
sweet paprika
1 tbsp
onion powder
1 tsp
salt
¾ tsp
ground black pepper (see Tips)
1 pinch
Chicken stock paste (see Tips)
30 g
water
860 g
sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)
600 g
gluten free cornflour
25 g
salted butter (optional)
30 g
cream (optional)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2124.8 mg

Protein 46.1 g

Kalori 2055.5 kJ / 489.4 kcal

Yağ 18 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Skinnymixers classics 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and warm potato salad

55 Min

Caprese hasselback chicken

40 Min

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40 Min

Spice-rubbed chicken with maple glaze

25 Min

All-in-one 'roast' beef

1 Std. 30 Min

Chicken with sweet potato cheesy crust

1 Std. 15 Min

Beef stroganoff

35 Min

Stir-fry beef bowl

35 Min

Curried beef and noodles (Aussie chow mein)

25 Min

Chooky rice

45 Min

Apricot chicken risotto

30 Min

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1 Std.