Cihazlar ve Aksesuarlar
Poached chicken with liquid stock
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
brown onions180 g
-
garlic cloves2
-
water1500 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme, mint, basil, sage)2 - 3 sprigs
-
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (6-8 cm)500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
648.3 mg
Protein
23.7 g
Kalori
689 kJ /
164 kcal
Yağ
6.4 g
Lif
1.5 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Steamed greens with lemon feta
20 dk
Pork san choy bau
25 dk
Basil pesto
10 dk
Steamed rice
25 dk
Boiled eggs
20 dk
Whipped cream
15 dk
Stewed apples
25 dk
Sautéed onions (200 g) with garlic, ginger or chilli
10 dk
Coconut poached chicken salad
45 dk
San choy bau (Matt Sinclair)
30 dk
Silky sweet potato mash (Skinnymixers)
25 dk
Mashed potatoes for two
30 dk