Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2 311 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g twarogu koziego kanapkowego
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
6 łyżek oliwy z oliwek
300 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
100 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
7 jajek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.7 g

Kalori 1593.1 kJ / 380.5 kcal

Yağ 106.3 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SZYBKIE OBIADY 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gulasz soczewicowo-dyniowy

1sa

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1sa

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 dk

Gulasz z zielonej soczewicy

55 dk

Gulasz z soczewicy i buraków

55 dk

Risotto z halibutem

55 dk

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 dk

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 dk

Wegetariańskie chili

1sa 5 dk

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 dk

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1sa 10 dk

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 dk