Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
Le saumon
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
½ bouquet de coriandre en poudre effeuillé
-
4 pavés de saumon frais de 120 g
La semoule et les légumes
-
200 g de graine de couscous
-
50 g de raisins secs blonds
-
100 g d'eau chaude
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de piment d'Espelette
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
500 g de courgettes coupées en rondelles
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
2 cives ciselées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
35 g
Kalori
2412 kJ /
575 kcal
Yağ
26 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien
8 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 dk
Saumon aux épices et pommes de terre
40 dk
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 dk
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 dk
Poisson au curry
55 dk
Thon mariné et courgettes au thym
45 dk
Poulet et ratatouille au romarin
40 dk
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 dk
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 dk
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 dk
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 dk
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 dk