Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

2 doses

Malzemeler

coentros
10 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
cuscuz
200 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
douradas limpas (400 g cada aprox.)
2
pimenta
1 pitada de
limão (sumo e rodelas)
1
tomilho
4 ramos de
Azeite q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2620.8 mg

Protein 359 g

Kalori 12332.8 kJ / 2947.6 kcal

Yağ 112 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 25.6 g

Karbonhidrat 95.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risottata de salmão e cogumelos

45 dk

Canelones de cogumelos e requeijão

1sa

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 dk

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

45 dk

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1sa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 dk

Salmão e feijão-verde em papelote

35 dk

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Mini-lasanha de carne e ricota

1sa

Massada de peixe

1sa

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

Filetes de peixe com batata gratinada

1sa 10 dk