Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinated tofu
- 300 g firm tofu, cut into slices (approx. 1 cm)
- 2 tbsp sesame oil
- 2 tbsp soy sauce
- 1 tsp honey
- 1 tsp lemon juice
- 1 tsp brown sugar
- 1 tbsp rice wine vinegar
- ½ tsp dried chilli flakes
Sweet and sour sauce
- 70 g pitted prunes
- 40 g soy sauce
- 30 g rice wine vinegar
- 100 g water
- 1 tsp Chinese five spice powder (see Tips)
- 1 tsp dried chilli flakes
- 1 tsp sesame oil
Vegetables and rice
- 150 g celery, cut into thin slices
- ½ tsp dried chilli flakes
- 2 tsp salt
- 2 tsp sesame oil, plus extra for frying
- 2 tbsp rice wine vinegar
- 200 g brown rice
- 1200 g water
- 1 tsp vegetable oil
- 250 g carrot, cut into slices
- ½ tsp white sugar
- fresh bean sprouts, to serve
- 1 spring onion/shallot, cut into thin slices
- Japanese pickled ginger, to serve
- 1 tbsp sesame seeds, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Karbonhidrat
- 49.6 g
- Yağ
- 25.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 2730.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Hoisin tofu with brown rice
50min
Summer dahl
35min
Mushroom bolognaise
45min
Mushroom stroganoff
20min
Thai tofu and sweet potato cakes
30min
Pulled BBQ jackfruit
25min
Sweet and sour tempeh
50min
Vegan moussaka
1h 50min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Pea and garden mint fritters
25min
Tofu scramble
25min