Cihazlar ve Aksesuarlar
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
300 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
750 g wody
-
15 g musztardy Dijon
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
291.5 mg
Protein
7 g
Kalori
1176 kJ /
281 kcal
Yağ
7 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WOLNE GOTOWANIE
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40 dk
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2sa 20 dk
Tabbouleh z surowymi warzywami
1sa 45 dk
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 dk
Jogurt kokosowy (wegański)
12sa 25 dk
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 dk
Grecki gulasz ziemniaczany
45 dk
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 dk
Majonez bez jajek
10 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 dk
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 dk
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 dk