Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Mirabellen
- 30 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Haferflocken, kernig
- 300 g Mandeldrink
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
- 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
- 20 g Chiasamen
- 10 g Leinsamen, geschrotet
- 40 g Sonnenblumenkerne
- Minze zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1832 kJ / 437 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Gewürz-Porridge
20p
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Apfel-Porridge
20p
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Frischkorn-Müsli
6 Std. 20 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20p
Porridge mit Birnen-Kompott
30p
Birnen-Himbeer-Porridge
15p
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8 Std. 10 Min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min